7月23日(日) 食事記録 朝食 バターコーヒー 昼食 オートミールパンケーキ、キウイとグレープフルーツ半個ずつ、コーヒー、ナッツ 間食 フルーツかき氷 夕食 【外食】お寿司セット半分、海鮮丼半分、貝汁(大) デザート ブルーベリーヨーグルト 体重記…
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