７月２３日（日）
食事記録
朝食
バターコーヒー
昼食
オートミールパンケーキ、キウイとグレープフルーツ半個ずつ、コーヒー、ナッツ
間食
フルーツかき氷
夕食
【外食】お寿司セット半分、海鮮丼半分、貝汁（大）
デザート
ブルーベリーヨーグルト
体重記録
身長148cm
体重55.0kg
体脂肪率32.3%
運動記録
バーピージャンプ1セット（10回）
トランポリン3セット（90回）
【日記】
今日は海のそばにお出かけしてきました。夏の海を眺めたり、カフェでかき氷を食べたり、ブルーベリー狩りをしたりして楽しかったです。
家に帰って、とってきたブルーベリーでブルーベリーヨーグルトをつくりました。
自分たちでとったブルーベリーは、ちょっと酸味があって、皮がパリッとしていてお店で売ってるのとはまた違ったおいしさがありました。
口の中が紫になったもいい思い出です。
