７月２６日（水） 食事記録 朝食 バターコーヒー 昼食 牛丼（しらたき、ごぼう入り）、ブロッコリーもずく 間食 チョコミントとうふ、コーヒー 夕食 ブロッコリーもずく 、ベビーリーフとりんごとツナとブルーベリーのサラダ、肉豆腐、玉子と小松菜の味噌汁…

７月２５日（火） 食事記録 朝食 バターコーヒー 昼食 サツマイモとゆで卵とキウイとブルーベリーとベビーリーフのサラダ 夕食 麻婆豆腐の素で火鍋風、ベビーリーフとブルーベリーとキウイとクリームチーズのサラダ デザート よもぎ胡麻とうふ、緑茶 体重記…