食事記録 朝食 バターコーヒー 昼食 鯖水煮缶と梅ご飯、ブロッコリーもずく 夕食 キウイとナッツとベビーリーフとクリームチーズのサラダ、オイルサーディンとトマトと大葉のパスタ、なすのよごし、ブロッコリーもずく デザート 巨峰、イチジクの外郎、緑茶 …
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