9月4日(月) 食事記録 朝食 バターコーヒー 昼食 冷凍のオムハヤシ、ブロッコリーもずく 夕食 ピーマン入り麻婆豆腐、ブロッコリーもずく 、キウイとモッツァレラとベビーリーフのサラダ、キヌア麦ご飯、餃子 デザート ぶどう、ハーゲンダッツのファミリーパ…
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