10月12日(木) 食事記録 朝食 バターコーヒー 昼食 脂肪燃焼味噌汁(鯖缶入り)、もずく納豆、キヌア麦ご飯 夕食 ブロッコリーもずく、キムチ鍋、シメにもずくとうどん デザート バナナヨーグルトと柿、緑茶 体重記録 身長148cm 体重56.8kg 体脂肪率34.5% …
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