8月17日(木) 食事記録 朝食 バターコーヒー 昼食 梅干しと塩昆布のおにぎり、ニラと玉子の味噌汁 夕食 キウイとクリームチーズとナッツサラダ、ブロッコリーツナ、鰹のタタキ、ピーマンとしらたきのきんぴら、きのこ味噌汁、納豆、キヌア麦ご飯 デザート …
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