8月18日(金) 食事記録 朝食 バターコーヒー 昼食 玉子と小松菜の塩昆布炒め、切り干し大根とわかめと豆腐の味噌汁、キヌア麦ご飯、梅干し 夕食 火鍋(白滝、冬瓜、豚小間、練り物、小松菜、きのこ)、焼き餃子、もずく、中華麺 デザート 梨、キウイ、抹茶…
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