9月3日(日) 食事記録 朝食 バターコーヒー 昼食 外食(カレー屋さん)カツカレー、サラダ、コーヒー おやつ joynuts キャラメルマキアート味、コーヒー 夕食 茹でたとうもろこし半本、すき焼き、ブロッコリーもずく 、キヌア麦ご飯 デザート 梨 体重記録 …
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