9月12日(火) 食事記録 朝食 バターコーヒー 昼食 長芋もずく、野菜と豚小間の卵とじうどん 夕食 鰯の丸干し、豆腐とねぎとわかめの味噌汁、納豆、温泉卵、キヌア麦ご飯、ブロッコリーもずく デザート りんご、コーヒー、抹茶ラングドシャ 体重記録 身長148…
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