9月15日(金) 食事記録 朝食 バターコーヒー 昼食 バナナ、ナッツ、ココナッツウォーター、温泉卵 夕食 【外食】お好み焼き(豚野菜)、唐揚げ、鶏皮餃子、ハイボール 体重記録 身長148cm 体重55.6kg 体脂肪率32.6% 運動記録 バーピージャンプ 1セット(10…
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