9月20日(水) 食事記録 朝食 バターコーヒー 昼食 バナナ、豆乳、ビタミンC.Bのサプリ 夕食 ベビーリーフと蒸し芋とシェーブルチーズと生ハムのサラダ、ブロッコリーもずく、空芯菜炒め、卵焼き、キヌア麦ご飯、豚汁、納豆 体重記録 身長148cm 体重56.3kg …
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