9月21日(木) 食事記録 朝食 バターコーヒー 昼食 豚汁にニラと落とし卵、蒸したさつまいも 夕食 ブロッコリーもずく、焼きサバ、脂肪燃焼スープ、生ハム、キヌア麦ご飯 食後 生ハム、ナッツ、クリームチーズ、ポポー、コーヒー 体重記録 身長148cm 体重56.…
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