体重変化（日） 週平均 54.7kg BMI25 体脂肪率変化（日） 体脂肪率週平均 32.2% 運動 トランポリン、バーピージャンプ、バーオソル 最初の週はこのような結果になりました。次の週はもっと良い結果に出来るように頑張っていきたいと思います。 ダイエット仲…

７月９日（日） 朝食 バターコーヒー 昼食 焼肉ランチ（ハラミとカルビ定食）とコウネとホルモン3つづつ おやつ ベーグル1.5個（半分ずつプレーン、抹茶あずき、チョコ）、アイスコーヒー 夕食 ベビーリーフと蒸し鶏とトマトとキウイとしめじのサラダ、ブロ…