７月９日（日）
朝食
バターコーヒー
昼食
焼肉ランチ（ハラミとカルビ定食）とコウネとホルモン3つづつ
おやつ
ベーグル1.5個（半分ずつプレーン、抹茶あずき、チョコ）、アイスコーヒー
夕食
ベビーリーフと蒸し鶏とトマトとキウイとしめじのサラダ、ブロッコリーもずく、野菜たっぷりペペロンチーノ（しいたけ、玉ねぎ、豚小間、ズッキーニ、トマト）
デザート
すいか（小皿に山盛り）
身長148cm
体重54kg
体脂肪率33.3
バービージャンプ1セット(10回)
トランポリン2セット(60回)
今日はお出かけしたので、ランチは焼肉屋さんで。出先で買ったベーグルもおやつで食べました。
お昼はいっぱいカロリーを取ったので、夜は野菜を多めボリューム控えめで調整しました。
部屋の片付けと、動画を見て眉毛を描く練習ができて満足。
顔タイプ(ソフトエレガントとパーソナルデザイン(フェミニン)を意識してアーチ眉の描き方を練習しました。
