9月17日(日) ※3連休中なので、食事はほぼ制限してません。好き放題してます。 食事記録 朝食 ベーグル2種半分(チョコとブルーベリー)ずつ、りんご、ブドウ、ホットコーヒー 昼食 りんご、ゆで卵 夕食 ベビーリーフもずく、もも(アンガス牛)ステーキ、…
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