10月11日（水） 食事記録 朝食 バターコーヒー 昼食 オートミール豚丼（牛丼の豚バージョン）、脂肪燃焼味噌汁 夕食 ブロッコリーもずく、納豆、高野豆腐の卵とじ、鯖の西京焼き、脂肪燃焼味噌汁、野菜炒め、キヌア麦ご飯 デザート シュークリーム、コーヒー…

10月9日（月） 食事記録 朝食 バターコーヒー 昼食 きのことブロッコリーのペペロンチーノ、脂肪燃焼スープカレー味 おやつ 焼きプリン、コーヒー 夕食 【外食】焼肉 肉数種類、キムチ、サラダ、おにぎりなど デザート 月で拾った玉子、一口小城ようかん、コ…