こんにちは。あじゃ子です。 今年4月の頭にワイヤレスの空気伝導イヤホンを買ってみたのですが、とっても気にいってヘビロテしています。 「11:59迄、150円オフ+ポイント10倍！」【1年保証】 軽量27g 2台ペアリング可 音声漏れ改良 Bluetooth5.3 ワイヤレス …

こんにちは。あじゃ子です。 バターコーヒーとの出会い 我が家の朝食はほとんどバターコーヒーです。 デイヴ・アスプリー氏著「シリコンバレー式自分を変える最強の食事」を読んでから、5年ほどこの朝食を続けています。 ちなみにこの本では、バターコーヒー…

最近、ダイエットの方針が固まってきたので今日スタートでダイエットの記録を始めます。 ダイエットの柱は野菜多めで、バランスのとれた食事と運動。運動のメニューは飽きたら変更してもいいけど、運動すると言う事自体は毎日続けることとします。 体重はお…