8月26日（土） 食事記録 朝食 バターコーヒー 昼食 米化オートミール、なすのよごし、きゅうり、焼き鯖、ベビーリーフ、もずくと豆腐となめこの味噌汁 夕食 蒸し芋とミックスベリーとクリームチーズとベビーリーフのサラダ、しらたき入り焼きそば、ブロッコ…

７月２９日（土） 食事記録 朝食 バターコーヒー 昼食 豚小間としめじのとろろご飯、ブロッコリーもずく 夕食 焼肉（薄切りモモ、えのき、玉ねぎ、ピーマン）、鶏もも肉とベビーリーフとトマトとりんごサラダ、ブロッコリーもずく、キムチ、キヌア麦ご飯のク…

７月２１日（金） 食事記録 朝食 バターコーヒー 昼食 焼き芋半分、豆乳紅茶、オイコスブルーベリー 夕食 【外食】広島お好み焼き、鶏皮餃子、レモンサワー、唐揚げ デザート こんにゃくわらび餅、レディーボーデンの棒アイス（ファミリーパック ）1本、コー…

kindleで「女の運命は髪で変わる」を読んでから、最近はヘアケアの大事さを意識しています。今回は今使っているヘアケア用品を書いていきます。 【インバス】 ミノン 薬用ヘアシャンプーミノン 薬用コンディショナー 利尻昆布 ヘアカラー トリートメント ナ…