７月２８日（金）
食事記録
朝食
バターコーヒー
昼食
じゃこと豚小間と玉子丼、ブロッコリーもずく、キウイ
夕食
キウイとクリームチーズとトマトとベビーリーフのサラダ、ブロッコリーもずく 、鰻肝串、鰻丼
デザート
レディーボーデンの棒アイス（ファミリーパック ）、コーヒー
体重記録
身長148cm
体重54.9kg
体脂肪率33.3%
運動記録
トランポリン2セット（60回）
バーピージャンプ 1セット（10回）
ふとしの部屋、今日分かったこと。【コミュニケーション能力は話しかけるだけで結構上がる】
ふとしくんのコミュニケーション能力は話しかけたら上がるみたいです。検証のため話しかけまくったら、運動せずにこんなに上がりました。笑
あとら運動すればメンタルが上がります。ここはふとし君育てていけば自然に上がる部分かと思います。
【日記】
今日はフライングで丑の日のうなぎを食べました。近所のスーパーでは鰻肝串も一緒に売っているので、それも買ってきて夕飯がかなり豪華に。夏の鰻を大満喫です。
皮目をちょっと炙ってから食べるのがポイント。
あじゃ子一家は食べるのが大好きなので、うちはかなりエンゲル係数が高めになっています。もう少しバランスのとれたお金の使い方したいなー、とも最近思っているので、ちょっとずつ節約方法についても勉強していきたいです。
食事に関しては、かさまし嫌い、動物性タンパク質必須、主食あんまり食べない等の家族間の好みもあるので、うまく考えを絞っていきたいです。
