8月15日（火）
食事記録
朝食
バターコーヒー
昼食
バナナオートミールパンケーキ、さつまいもともずくの豆乳スープ、コーヒー
おやつ
チョコケーキ1、5切れ（ジャージーおじさんのチョコケーキ ） 、コーヒー
↓熊本土産です
夕食
鶏ごぼうとろろそば、ブロッコリーもずく、小松菜としめじの白和え
デザート
陣太鼓、緑茶、甘酒
体重記録
身長148cm
体重56.9kg
体脂肪34.1%
運動記録
トランポリン1セット（30回）
【日記】
今日はさすがに旅行直後より体重が減りました。このまま戻るといいんですけどね。
お腹がちょっと重いので今日は食物繊維多め、カロリー少なめの献立で。だけどお家用のお土産をおやつで結構食べました。
遠くに旅行した時のテンションってすごいですね。近場の旅行だとあんまりお土産買わないのに、せっかくだからといっぱい買っちゃいました。陣太鼓とチョコケーキとっても美味しかったです。お土産についてはまた別記事にまとめる予定。
生理初日のため運動軽め。体調が軽くなりしだい運動量も増やしていきます。
