9月26日（火）
食事記録
朝食
バターコーヒー
昼食
脂肪燃焼スープ、目玉焼き、生ハム、キヌア麦ご飯
夕食
脂肪燃焼スープ、アボカド納豆ご飯、目玉焼き
デザート
シュークリーム、コーヒー
体重記録
身長148cm
体重55.9kg
体脂肪率33.0%
運動記録
トランポリン2セット（60回）
日記
季節の変わり目だからか、数日前から甘いものを食べたい欲が中々治りません。
一回食べたら治るかと思い、今日はシュークリームとコーヒーでデザートタイムにしました。
しかし一つ誤算が。
セブンイレブンのカスタードシューを買ったのですが、このシュークリームは1個でカロリーが173kcalなのです。200kcal以下でダイエット中には嬉しい〜と思って購入したのですが、何というかクリームのガツンと感が足りないのです。
皮もクリームも美味しいシュークリームなんですが、カロリーが少ない分、クリームを口いっぱいに頬張る！といった感じではなくちょっと口寂しさが残ってしまいました。食べると決めた時は思い切りよく行って、後でカロリーを絞った方が良かったかな〜とも思っています（ただハイカロリーなものを食べて必ず満足する保証はないですが）。
