ダイエット記録（40日目）明日から旅行です

8月11日（金）

食事記録

朝食

バターコーヒー

昼食

【外食】ケンタッキー

オリジナルチキン1ピース、レッドホットチキン1ピース、ポテトS半分、コールスロー半分

夕食

具沢山雑炊、ブロッコリーもずく、高野豆腐と豚ときのこの炊き合わせ

デザート

パルム（ファミリーパック ）1本、コーヒー

運動記録

バーピージャンプ 1セット（10回）

トランポリン2セット（60回）

【日記】

今日の夕食は冷蔵庫整理と旅行前の調整のため雑炊でした。

明日からは旅行なので12.13日は日記はお休みです。旅行を純粋に楽しみたいので、帰ってくるまでダイエットもお休みします。

目いっぱい楽しんで来たいと思います！九州方面に行くので、とりあえず海鮮をかなり食べる予定を入れています。