10月3日（火）
食事記録
朝食
バターコーヒー
昼食
脂肪燃焼スープ（キムチ鍋風）、キヌア麦ご飯、納豆
夕食
【外食】チャーハン、レバニラ、酢豚、餃子（それぞれ半人前ずつ）
食後
たこ焼き3個、ハイボール、シャインマスカット、紅茶
体重記録
身長148cm
体重55.9kg
体脂肪率32.3%
運動記録
バーピージャンプ1セット（10回）
トランポリン2セット（60回）
日記
今日も脂肪燃焼スープを飲んでいます。夕食は外食で中華でした。
トータルでみたら野菜が少なかったかな、と思っています。
最近やたら腰が痛いんですが、季節の変わり目だからなんですかね。朝晩はひんやりして、昼はまだ気温が高いので服が難しいです。
骨格ナチュラルなので、去年の服を使うなら半袖Tシャツにシャツを羽織るか、ロングカーディガンを羽織るかということになりそうなのですが、手持ちのシャツが3年くらい前にユニクロで買ったジャストサイズのものなので、もう少し大きい物が欲しいです。
骨格ナチュラルだからかジャストサイズの綿シャツとストレートパンツとかだと就活生感があるんですよね。
今はユニクロのコットンシャツか、無印のオックスフォードシャツあたりを検討しています。
購入できたらブログに書いていこうかと思っています。
